自炊が自分を救う！
ときめくハートを取り戻したい40代女性のための
マクロビオティック&発酵食
～セルフケアキッチンQooki～
マクロビオティックと
発酵食品でメンタル美人
～オートクチュール料理レッスン～
このレッスンを受けるとこんなメリットがあります
こんな方にお越しいただきたいです♪
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★玄米菜食の基本が身につき、かつ季節ごとに応じた食事に気をつけるべきことがわかるようになる。
★心身の健康（冷え解消、便通改善、免疫力アップ）・美（美肌、ダイエット、アンチエイジング）が得られる。本来の自分らしい輝きを取り戻せる。
★マンツーマンレッスンなので自分のペースで習いたいこと重点的に習える。講師からもその人のライフスタイルに合ったメニューの提案などができる
★発酵食品の効能（保存性アップ、放射能除去効果）、効果的な食べ方などに詳しくなり、使いこなせるようになる。
★連続講座なので不安や疑問を講師にききやすい（挫折が少ない）
☆対症療法、薬物治療ではなく、不調を根本から本気で治したい人。
☆体質改善してPMSや子宮内膜症など婦人疾患をよくしたい人。
☆自身や家族のメンタル不調に悩んでいる人。
☆続ければ続けるほど健康に幸せになれる食事法を知りたい人。
☆健康的な食事に興味があってマクロビオティックや発酵食品を自己流でやってみたけど、挫折した人
受講料（初年度特別価格）
☆「玄米菜食 基本コース」（マンツーマンの場合）全3回 45,000円
（グループレッスンの場合 2名様の場合おひとり30,000円、3名様以上7名まで おひとり20000円）
☆「オーガニック料理 年間コース」（マンツーマンの場合）全12回 180,000円
（グループレッスン： 2名様の場合おひとり120,000円、3名様以上7名まで おひとり85,000円）
☆追加レッスン （マンツーマンの場合）一回15,000円
（グループレッスンの場合 2名様の場合おひとり10,000円、3名様以上7名まで おひとり7,000円）
☆各回単発受講も承ります♪ （マンツーマンの場合） ）一回15,000円
（グループレッスンの場合 2名様の場合おひとり10,000円、3名様以上7名まで おひとり7,000円）
